🏃♂️ Las 10 claves del éxito para correr ultra carreras durante muchos años
Te voy a contar las claves del éxito para correr las Ultra Carreras más bestias del calendario. Spartahtlon, PT481+, Ultra Milano-San Remo, 24 horas en pista, y muchas más. Porque correr una ultramaratón no es solo una cuestión de kilómetros. Es una forma de vida. 🌄...
El camino hacia lo increíble
Los pequeños pasos que construyen lo grande El otro día estaba recordando esta frase de Denzel Washington, que decía: “Sueños sin metas son solo sueños, y finalmente se sienten desilusiones. En el camino, para conseguir tus sueños debes aplicar disciplina, pero más...
🏃♂️ ¿Corres para superarte… o para que te aplaudan?
La motivación auténtica para correr no necesita espectadores Cada corredor tiene su propio motor. Para algunos, los aplausos son el combustible; para otros, el impulso nace de dentro. La verdadera pregunta es: ¿corres para superarte o para que te aplaudan? 🌟La...
Cómo evitar lesiones al correr por senderos de Málaga
Correr por los senderos de Málaga es una experiencia única 🌄: naturaleza, aire fresco y rutas que desafían cuerpo y mente. Pero también supone ciertos riesgos: esguinces, sobrecargas y caídas. En esta guía te contamos cómo evitar lesiones al correr por los senderos de...