Un nuevo año: el mejor momento para salir de tu zona de confort
Un nuevo año siempre llega cargado de energía, expectativas y ganas de empezar de cero. En el entrenamiento —y en la vida— enero no es magia, pero sí una oportunidad consciente para replantear objetivos. Cuando decides marcarte nuevas metas, aparece una verdad que...
🏃♂️¿Por qué NO es tan importante elegir zapatillas para correr?
La verdad que nadie te cuenta al elegir zapatillas para correr El mito de “la zapatilla perfecta” 👟✨ Cada semana escucho lo mismo: “Nico, ¿qué zapatillas me recomiendas?”Y aunque parezca raro para un entrenador… las zapatillas no son tan importantes como nos han hecho...
🧭 ¿Por qué son tan importantes los test para un runner?
🏃♂️ La importancia de los tests de rendimiento en un entrenamiento planificado Entrenar sin evaluar tu progreso es como correr sin rumbo.Los tests de rendimiento son mucho más que una prueba física: son una herramienta para conocer tu nivel real, ajustar tus...