Historia de Eliud Kipchoge: Motivación y Límites Mentales
El Filósofo del Asfalto: La historia de Eliud Kipchoge (y por qué tus límites son solo una ilusión) ¿Cuántas veces has mirado el reloj de entrenamiento y has pensado que no podías más? ¿Cuántas veces has creído que tu cuerpo había alcanzado su límite absoluto? En el...
Por qué entrenar sin ganas es tu mejor sesión de la semana
Ponte en situación: suena el despertador. Fuera está oscuro, hace frío o, simplemente, la energía de tu batería interna está en el 10%. Tu mente, que es una estratega experta en la supervivencia y el ahorro de energía, empieza a desplegar toda su artillería de...
El origen del Maratón: de los 40 km de Atenas 1896 a los 42,195 km actuales 🏛️🏃♂️
📜 El nacimiento de la leyenda del Maratón Antes de hablar de récords, zapatillas de carbono o atletas capaces de correr cerca de las 2 horas, hay que volver al verdadero origen del maratón. Porque esta distancia nació mucho antes del atletismo moderno. Nació de una...