Correr con Conciencia: El Entrenamiento Mental que te falta
Vivimos en un mundo diseñado para robarnos la atención. Notificaciones de WhatsApp, el último podcast de moda, el segmento de Strava que quieres «robar» o esa música que suena a todo volumen en tus auriculares. Parece que, para muchos, si una carrera no se publica o...
Fases del entrenamiento del atletismo amateur
El Arte de Correr: Por qué la ciencia y la disciplina son tus aliadas en cada fase ⌚✨ En Legroup, tenemos un mantra: «Aprende el arte y, una vez que lo domines, olvídalo». Para un corredor, esto significa que la tecnología y la ciencia no están para ser consultadas...
¿Por qué competir en carreras populares? Beneficios para runners amateur
Por qué la competición es el «acelerador» de tu progreso como runner 🏁🏃♀️ Siguiendo el post de Pablo de la última semana, te pregunto: ¿Alguna vez has sentido que tus entrenamientos se han vuelto monótonos? ¿Que sales a correr «por cumplir» pero falta esa chispa que...