El significado de ponerse un dorsal y la mística de competir
Para los apasionados del running, ponerse un dorsal es mucho más que un gesto mecánico antes de una carrera. Es un momento único que marca el inicio de un desafío, un objetivo por el que hemos entrenado y al que llegamos con ilusión y esfuerzo. Este simple acto...
Prepárate para el éxito: La clave de una pretemporada personalizada y en equipo
El mundo del deporte, ya sea que lo abordemos desde la perspectiva del running, el ciclismo, la natación o cualquier otra disciplina, nos enseña una lección crucial: el progreso no es casualidad. Atrás de cada rendimiento destacado, hay un proceso bien diseñado,...
Entrenar bien es correr siempre: la importancia de planificar con cabeza (y corazón)
El inicio de un nuevo año —y una pequeña faringitis que me obligó a frenar unos días— me regalaron el tiempo y el impulso para sentarme a escribir estas líneas. Aclaro desde el principio: no soy un corredor profesional. Tengo una familia, una hija, un trabajo, amigos,...