¡Hola! Somos Nicolás y Pablo
Somos Profesores de Educación Física y Entrenadores, y también ciclistas y corredores de largas distancias.
Ayudamos a personas con poco tiempo y muchas obligaciones familiares y laborales, a introducirse a la carrera, ponerse en forma, mejorar su aspecto físico y mantener un estilo de vida saludable.
En los últimos 35 años hemos entrenado a centenares de personas. Cada una con sus propias necesidades, características y objetivos personales.
¿Te resulta familiar?
1. No sabes CÓMO empezar
Es normal. Con tanta información a tu alrededor, muchas veces extremista y contradictoria, estas confundido. Y cuando dudas y no sabes qué hacer…terminas por no hacer nada.
2. Ya sabes QUÉ debes hacer pero no lo haces
Conoces los beneficios de correr, comer y tener una vida más activa. Incluso tienes una idea bastante clara de lo que te conviene hacer. Aún así, no acabas de arrancar. Que no tienes tiempos, que no te gusta el ejercicio, te falta disciplina o fuerza de voluntad, te duelen las rodillas, la zona lumbar…
3. Crees que estás haciendo lo que debes, pero NO es así
Es frustrante. Sientes que los resultados no demuestran tu esfuerzo. Y te planteas si merece la pena seguir. Lo cierto es que los resultados «no se equivocan». Y si no son los esperados, lo más probable es que no estés haciendo todo lo necesario para que se produzcan. ¿Sabes que solemos sobreestimar la cantidad de ejercicio realizado, y a subestimar la cantidad de comida ingerida?
4. Consigues hacerlo durante un tiempo pero ABANDONAS
Empiezas con determinación y disciplina y pronto ves algunos resultados. Esto te motiva a seguir. Pero en las semanas siguientes el progreso es menor, te empiezas a cansar de tanta lucha…y abandonas. O, motivado por los resultados iniciales, crees que ya lo tienes controlado, te relajas, y…acabas volviendo a los viejos hábitos.
¿Qué te podemos aportar?
Conocimiento y Experiencia
Desde 2003 trabajando con personas con poco tiempo y muchas obligaciones, que quieren estar, sentirse y verse bien.
Enfoque 360º
Desarrollarás los 4 pilares escenciales para una vida saludable: mentalidad, ejercicio, alimentación y descanso.
Formación
Sabrás que necesitas hacer, por qué y cómo integrarlo en tu estilo de vida. Tú serás el experto en ti mismo.
Ahorra tiempo y dinero
No pierdas más tiempo en busca de «El Secreto» para estar en forma, correr una carrera o mejorar tus marcas.
Herramientas 100% prácticas
Implementarás tareas y acciones concretas, simples, fáciles de aplicar y de mantener en tu día a día.
Resultados
Alcanzarás tus metas con un buen plan, una correcta preparación, el apoyo de todo el grupo y del equipo de entrenadores. ¡Olvídate de la fuerza de voluntad!
Empresas que confían en nosotros
Testimonios
Mariví Sanchez
Peluquera
«Sus primeras palabras fueron: “¡Por supuesto!”. Aquel día pensé: “Un equipo tan preparado, como iba yo a entrenar ahí con mi problema de obesidad”. LEGROUP me ha enseñado que ¡SÍ se puede! Con él he logrado mi objetivo: conseguir ADELGAZAR. Perdí 16kg, lo que jamás, jamás conseguí con ninguna dieta. Tan solo comida sana y el plan de nuestro entrenador.
Con el grupo no solo encontré todo el apoyo y motivación de mis compañeros, sino que también grandes amigos. ¡GRACIAS Nico».
Ana María Gonzalez
Técnico en Farmacia
«Al pensar en LEGROUP siempre me sale una sonrisa. Es más que un grupo deportivo. Es un grupazo de gente sana, alegre y generosa.
Considero a Nico más que un entrenador, algo así como un gurú. Los entrenamientos totalmente personalizados y con un grado de compromiso que va más allá de lo que se puede esperar de un entrenador deportivo; alguien que simplemente aprieta para que mejores marcas.
Personalmente, mi avance deportivo se basa en la enseñanza transmitida de esfuerzo, trabajo constante, disfrute y humildad en cada entrenamiento.
Algo que he aprendido en LEGROUP es que «un reto es aquello en lo que hay muchas posibilidades de fracasar».
¡Cada día con LEGROUP aumentan las ganas de retos! ¡Qué locos estamos, cuánto nos gusta correr!».
Toñi Herrera Berdúm
«Gracias a LEGROUP pude volver a creer en los sueños. Yo que nunca antes había corrido, ví como poco a poco, con esfuerzo, constancia y humildad, conseguía metas para mi impensables. Recuperé salud física, resistencia y la alegría de descubrir la pasión por correr. No lo hubiera conseguido sin la ayuda de estos dos profesionales Nico y Patri, que a través de un plan personalizado te van guiando para cumplir tus objetivos, dentro de un ambiente de grupo lleno de cordialidad, apoyo y momentos divertidos».
Cristina Garcia Baeza
Arquitecto
«Al pensar en LEGROUP siempre me sale una sonrisa. Es más que un grupo deportivo. Es un grupazo de gente sana, alegre y generosa.
Considero a Nico más que un entrenador, algo así como un gurú. Los entrenamientos totalmente personalizados y con un grado de compromiso que va más allá de lo que se puede esperar de un entrenador deportivo; alguien que simplemente aprieta para que mejores marcas.
Personalmente, mi avance deportivo se basa en la enseñanza transmitida de esfuerzo, trabajo constante, disfrute y humildad en cada entrenamiento.
Algo que he aprendido en LEGROUP es que «un reto es aquello en lo que hay muchas posibilidades de fracasar».
¡Cada día con LEGROUP aumentan las ganas de retos! ¡Qué locos estamos, cuánto nos gusta correr!».
Raquel Roji Fernandez
Psicoterapeuta
«Profundo agradecimiento a Nicolás por los años de entrenamiento personal y running. Gran profesional y mejor persona que te ayuda a conseguir resultados excelentes».
José María Muñoz
Técnico
«Con LEGROUP sueltas agobios y recargas pura energía!!! Vamos!!!!!».
Paco Trujillo
Técnico
«Empecé en LEGROUP con la intención de bajar de peso y mejorar mi condición física que era bastante baja. Ahora, casi un año después, he bajado casi 30 kg, he terminado mi primera media maratón, he mejorado físicamente y lo mejor de todo sin ninguna lesión. Gracias a los planes de entrenamiento tan bien dirigidos por Nico, además del buen rollo que existe en el grupo.
LEGROUP es más que un equipo, es una familia, una familia de locos que corren, corren y corren».
Patricia Scalise
Nutricionista
«LEGROUP es todo!! Amigos, salidas en grupo tanto de ocio como entrenamientos y carreras. Es compartir lo que te encanta con gente que le gusta lo mismo que a ti. Y todo entrenamiento es mas fácil, por más duro que parezca. LEGROUP es una familia, es amistad, es trabajo duro pero a la vez fácil porque ¡¡siempre hay otro que te alienta a seguir!!».
Juan Jimenez Moreno
Seguridad
«Solo decir que desde que empecé con LEGROUP, en Agosto de 2018, solo puedo tener palabras de agradecimiento por el buen rollo de todo el grupo. Siempre apoyándonos unos a otros, y en particular, he notado gran mejoría en mis marcas con el gran trabajo de planificación de Nico.
Animo a todo el que quiera unirse a un grupo de corredores que se venga con LEGROUP, no se arrepentirá si le gusta correr».
