Dar sentido a correr
¿Nos hemos olvidado de cómo correr? Cada vez hay más estudios que afirman que nuestro éxito evolutivo como seres humanos está directamente relacionado con nuestra capacidad para correr largas distancias. Aunque esta habilidad natural no es infalible, ya que 60 años de...
Preguntas frecuentes: ¿Necesito un entrenador?
Frases habituales cuando se ponen en contacto conmigo por primera vez: “¿Tengo que estar en forma para poder empezar a entrenar contigo?”.“Primero voy a trotar por mi cuenta y en unas semanas empezamos”.“Nunca corrí, ¿puedo entrenar contigo?”.“Hace muchos años...
281km en casi supervivencia de Nicolás
Esta carrera la hice en el año 2016, y la publiqué en la web antigua. Hoy, buscando acomodar el calendario de carreras, recordé este texto y me pareció bueno compartirlo de nuevo. Acomódense que es largo!!!? Mi PT281+. La salida Por la insistencia de mi más grande y...
??♂️??♀️ENTRENAMIENTOS RUNNING en tiempos de confinamiento?
A partir de hoy, vamos a compartir una programación estructurada hasta finalizar el confinamiento, para desarrollar fuerza, resistencia, estabilidad y coordinación. ✏️Diseñado totalmente para trabajar en casa sin ningún tipo de material, o algunos que...
