Calculadora de Ritmos de Carrera y Ultrafondo

Nuestra calculadora avanzada de Legroup es la herramienta definitiva para corredores que buscan precisión total. A diferencia de un calculador de ritmos básico, este sistema te permite diseñar una estrategia real de carrera: ajusta los ritmos tramo a tramo, programa tus tiempos en los avituallamientos y visualiza tu hora de llegada exacta. Ya sea que busques bajar de las 3 horas en maratón o sobrevivir a los 246 km del Spartathlon, aquí podrás imprimir tu hoja de ruta personalizada con todos los pasos y cierres de control integrados.

Cómo usar la calculadora

Para obtener tu plan de carrera optimizado, sigue estos sencillos pasos:

🎯  Define tu objetivo: Elige una distancia predeterminada (5K, 10K, 21K, 42K, 50K, 100K o 246K) o introduce los kilómetros exactos de tu prueba.

⚙️ Configura tu base: Introduce tu ritmo medio por kilómetro o el tiempo total que tienes como objetivo. La herramienta distribuirá el esfuerzo automáticamente.

👤 Personaliza tus parciales: En la tabla inferior, puedes ajustar el ritmo de cada kilómetro o bloque. ¿Vas a salir más lento? ¿Planeas un «negative split»? Ajusta los minutos y segundos de cada tramo manualmente.

🥤 Gestiona los avituallamientos: Si estás preparando una ultra-distancia, añade los minutos que planeas estar en cada parada. El «Tiempo Total» se actualizará sumando el tiempo en movimiento más tus descansos.

🖨️ Imprime tu estrategia: Haz clic en el botón de impresión para obtener una versión limpia y optimizada en papel, lista para plastificar y llevar contigo el día de la carrera.

¿Por qué es la mejor calculadora de ritmos para Ultra-Distancia?

✅ Gestión de Fatiga: Permite prever que correrás más lento al final de una prueba larga, ajustando los ritmos de los últimos kilómetros de forma individual.

✅ Cálculo Circular: Olvida los errores de cálculo manual. Nuestra interfaz funciona como un reloj real; al pasar de 59 segundos, suma automáticamente un minuto al parcial.

✅ Especialista en Spartathlon: Incluye los Checkpoints oficiales del Spartathlon con sus respectivos horarios de cierre. Sabrás en todo momento cuánto «colchón» tienes respecto al tiempo límite.