281km en casi supervivencia de Nicolás

Esta carrera la hice en el año 2016, y la publiqué en la web antigua. Hoy, buscando acomodar el calendario de carreras, recordé este texto y me pareció bueno compartirlo de nuevo. Acomódense que es largo!!!😊 Mi PT281+. La salida Por la insistencia de mi más grande y única fan voy a contar estas 49hs … Read more

🏃🏻‍♂️🏃🏽‍♀️ENTRENAMIENTOS RUNNING en tiempos de confinamiento😷

A partir de hoy, vamos a compartir una programación estructurada hasta finalizar el confinamiento, para desarrollar fuerza, resistencia, estabilidad y coordinación.  ✏️Diseñado totalmente para trabajar en casa sin ningún tipo de material, o algunos que encontraremos en todas las casas. Si nos sigues cada día, al 🦶pie de la letra, seguro que vas a conseguir grandes … Read more

Ultra Maratón: Ítaca, un largo viaje

Cada vez que hablo de correr, y no solo ultra distancias, me viene a la cabeza este poema. El poeta griego de Alejandría Constantino Cavafis (1863 –  1933) nos habla sobre la importancia de disfrutar el camino, cualquier camino, y no sólo añorar el objetivo: una metáfora que puede extenderse a muchos procesos de nuestra … Read more

Media Maratón de Málaga 2018 por Ismael Torres Dominguez

Meeec, meeeec, meeeec,… Por fin suena el despertador, llevo dando vueltas en la cama desde que nos acostamos. Como siempre antes de una carrera he dormido fatal y eso que es nuestra décima media maratón pero es una costumbre que tiene mi cuerpo de la que no se quiere desprender. Nada más poner el pie … Read more

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