El significado de ponerse un dorsal y la mística de competir

El significado de ponerse un dorsal y la mística de competir

Para los apasionados del running, ponerse un dorsal es mucho más que un gesto mecánico antes de una carrera. Es un momento único que marca el inicio de un desafío, un objetivo por el que hemos entrenado y al que llegamos con ilusión y esfuerzo. Este simple acto...
Hidratos de carbono. Qué son y para qué sirven

Hidratos de carbono. Qué son y para qué sirven

Nuestra nutricionista, Patricia Scalise, nos cuenta los conceptos de nuestras fuentes de energía. ¿Qué son? ¿Son buenos o malos? ¿Cuántos? También llamados azúcares. Tenemos los hidratos de carbono de absorción rápida? (alto índice glucémico), y los de absorción...
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