entrenamientodefuerza

A partir de hoy, vamos a compartir una programación estructurada hasta finalizar el confinamiento, para desarrollar fuerza, resistencia, estabilidad y coordinación.  ✏️Diseñado totalmente para trabajar en casa sin ningún tipo de material, o algunos que encontraremos en todas las casas. Si nos sigues cada día, al ?pie de la letra, seguro que vas a conseguir grandes … Leer más