Origen del método que transformó el running moderno

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Emil Zátopek: el revolucionario del entrenamiento por intervalos que cambió el running para siempre 🏃‍♂️🔥 Si hoy hablamos de series, cambios de ritmo, repeticiones en pista o bloques de alta intensidad, estamos —sin saberlo— caminando sobre las huellas de un hombre...
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