Entrenamiento grupal en Málaga
¿Te gustaría correr, ponerte en forma y conocer amigos sin depender de tu fuerza de voluntad?
¡Venir al grupo y seguir el plan es todo lo que necesitas!
¿Empiezas a salir a correr y abandonas a las pocas semanas? ¿Quieres correr una carrera y te lesionas constantemente? ¿Es aburrido correr solo? ¿Hace mucho tiempo que corres y no ves mejoras? ¿Quieres empezar a correr pero no saber cómo empezar? ¿Estás cansado de que todo esfuerzo y sacrificio no se reflejen en los resultados que persigues?
Posiblemente pienses que en el fondo es culpa tuya y que no eres capaz de conseguirlo. Que te falta constancia y fuerza de voluntad. Que tal vez, debas resignarte y abandonar tu «sueño».
Te diré algo: «¡No es culpa tuya! Solamente no sabes cómo hacerlo».
Creemos que el esfuerzo será tan grande, cómo de grande sea tu objetivo. Que necesitas constancia y estructura para mejorar tus hábitos y conseguir todo lo que quieras.
Hay otra forma de hacer las cosas...
¿Me creerías si te digo que el cambio que tanto deseas es, en realidad, muy simple?
He dicho simple, no fácil. Por supuesto que requiere trabajo. Deberás hacer algunos cambios en tu estilo de vida pero, sobre todo, reevaluar tus prioridades ¿Cuánto quieres ese cambio? ¿Cuál es tu motivo profundo por el que quieres conseguir ese cambio?
Si tienes claro lo anterior, lo demás es sencillo. No necesitas nada extraordinario. ¡Ah! Y otra cosa. Olvídate lo que ves en las Redes Sociales. No necesitas las zapas de Kilian, la mochila de 250gr o la felpa con vicera hacia arriba.
Solamente debes aprender a hacer las cosas ordinarias, extraordinariamente bien, y repetirlas todos los días.
Para conseguir correr cómo quieres, solo necesitas:
√ Centrarte en lo importante, lo que mayor impacto tiene en los resultados.
√ Un plan de entrenamiento estructurado y ordenado, 100% aplicable a tu día a día.
√ Establecer un sistema, una forma de hacer las cosas, que te permita seguir el plan.
√ Rediseñar tu entorno para que te facilite el progreso sn depender de la fuerza de voluntad.
√ Disponer de un sistema de apoyo constante para valorar tu progreso y hacer ajustes.
√ Tener el apoyo de tu familia, de tu entrenador, o de un grupo con tus mismo objetivos.
Deja que te acompañemos
Te ofecemos tres tipos de servicios, para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus características personales, necesidades, disponibilidad, preferencias, objetivos y presupuesto.
¿Cuál es el tuyo?
Entrenamiento GRUPAL
Entrenar con el grupo te hará mejorar cada día, y te dará la motivación suficiente para salir a entrenar y dar el 100% en cada entrenamiento.
Entrenamiento grupal ONLINE
Aunque estés lejos de Málaga, sentirás que estás en un grupo de personas que viven tu misma pasión. Desarrollamos un innovador sistema para que puedas seguir entrenando lejos del grupo, y en los horarios que más se adapten a tu ajetreada vida.
Entrenamiento MIXTO
Entrena donde y cuando quieras con todo el seguimiento, apoyo y supervisión de nuestros entrenadores.
Cuando estés en Málaga podrás entrenar con el grupo, y cuando viajes seguirás entrenando igual de bien con tu plan de entrenamiento personalizado.
¿Tienes un sueño? ¡Te ayudamos a conseguirlo!
Estamos aquí por tí
Legroup nace en el 2003 para ayudar al corredor popular apasionado, que tiene que dividir su tiempo entre la familia, el trabajo y el entrenamiento.
«Queremos que el tiempo que inviertas en entrenar sea de la mejor calidad».
Sin métodos milagrosos
Desde 1988 estamos trabajando con todo tipo de atletas y sabemos lo qué funciona y lo que no. No nos dejamos llevar por modas pasajeras ni por métodos milagrosos, por eso no te vamos a prometer resultados rápidos. Un buen plan de entrenamiento y tu compromiso es todo lo que necesitas para conseguir tus sueños.
La planificación del atleta de élite para el corredor popular
Haremos una planificación detallada para tu entrenamiento, con las cargas óptimas según tu nivel y según tus objetivos. Te guiaremos y controlaremos todos tus entrenamientos, aportándote nuestra experiencia como atletas y entrenadores reunidas en estos 30 años dedicados al atletismo, para que siempre vayas hacia adelante
¡Todo es posible con un buen plan, continuidad y constancia!
Testimonios
Cristina Garcia Baeza
Arquitecto
«Al pensar en LEGROUP siempre me sale una sonrisa. Es más que un grupo deportivo. Es un grupazo de gente sana, alegre y generosa.
Considero a Nico más que un entrenador, algo así como un gurú. Los entrenamientos totalmente personalizados y con un grado de compromiso que va más allá de lo que se puede esperar de un entrenador deportivo; alguien que simplemente aprieta para que mejores marcas.
Personalmente, mi avance deportivo se basa en la enseñanza transmitida de esfuerzo, trabajo constante, disfrute y humildad en cada entrenamiento.
Algo que he aprendido en LEGROUP es que «un reto es aquello en lo que hay muchas posibilidades de fracasar».
¡Cada día con LEGROUP aumentan las ganas de retos! ¡Qué locos estamos, cuánto nos gusta correr!».
Raquel Roji Fernandez
Psicoterapeuta
«Profundo agradecimiento a Nicolás por los años de entrenamiento personal y running. Gran profesional y mejor persona que te ayuda a conseguir resultados excelentes».
Paco Trujillo
Técnico
«Empecé en LEGROUP con la intención de bajar de peso y mejorar mi condición física que era bastante baja. Ahora, casi un año después, he bajado casi 30 kg, he terminado mi primera media maratón, he mejorado físicamente y lo mejor de todo sin ninguna lesión. Gracias a los planes de entrenamiento tan bien dirigidos por Nico, además del buen rollo que existe en el grupo.
LEGROUP es más que un equipo, es una familia, una familia de locos que corren, corren y corren».
José María Muñoz
Técnico
«Con LEGROUP sueltas agobios y recargas pura energía!!! Vamos!!!!!».
Ana María Gonzalez
Técnico en Farmacia
«Al pensar en LEGROUP siempre me sale una sonrisa. Es más que un grupo deportivo. Es un grupazo de gente sana, alegre y generosa.
Considero a Nico más que un entrenador, algo así como un gurú. Los entrenamientos totalmente personalizados y con un grado de compromiso que va más allá de lo que se puede esperar de un entrenador deportivo; alguien que simplemente aprieta para que mejores marcas.
Personalmente, mi avance deportivo se basa en la enseñanza transmitida de esfuerzo, trabajo constante, disfrute y humildad en cada entrenamiento.
Algo que he aprendido en LEGROUP es que «un reto es aquello en lo que hay muchas posibilidades de fracasar».
¡Cada día con LEGROUP aumentan las ganas de retos! ¡Qué locos estamos, cuánto nos gusta correr!».
Patricia Scalise
Nutricionista
«LEGROUP es todo!! Amigos, salidas en grupo tanto de ocio como entrenamientos y carreras. Es compartir lo que te encanta con gente que le gusta lo mismo que a ti. Y todo entrenamiento es mas fácil, por más duro que parezca. LEGROUP es una familia, es amistad, es trabajo duro pero a la vez fácil porque ¡¡siempre hay otro que te alienta a seguir!!».
Toñi Herrera Berdúm
«Gracias a LEGROUP pude volver a creer en los sueños. Yo que nunca antes había corrido, ví como poco a poco, con esfuerzo, constancia y humildad, conseguía metas para mi impensables. Recuperé salud física, resistencia y la alegría de descubrir la pasión por correr. No lo hubiera conseguido sin la ayuda de estos dos profesionales Nico y Patri, que a través de un plan personalizado te van guiando para cumplir tus objetivos, dentro de un ambiente de grupo lleno de cordialidad, apoyo y momentos divertidos».
Mariví Sanchez
Peluquera
«Sus primeras palabras fueron: “¡Por supuesto!”. Aquel día pensé: “Un equipo tan preparado, como iba yo a entrenar ahí con mi problema de obesidad”. LEGROUP me ha enseñado que ¡SÍ se puede! Con él he logrado mi objetivo: conseguir ADELGAZAR. Perdí 16kg, lo que jamás, jamás conseguí con ninguna dieta. Tan solo comida sana y el plan de nuestro entrenador.
Con el grupo no solo encontré todo el apoyo y motivación de mis compañeros, sino que también grandes amigos. ¡GRACIAS Nico».
Juan Jimenez Moreno
Seguridad
«Solo decir que desde que empecé con LEGROUP, en Agosto de 2018, solo puedo tener palabras de agradecimiento por el buen rollo de todo el grupo. Siempre apoyándonos unos a otros, y en particular, he notado gran mejoría en mis marcas con el gran trabajo de planificación de Nico.
Animo a todo el que quiera unirse a un grupo de corredores que se venga con LEGROUP, no se arrepentirá si le gusta correr».