Ganando su categoría en el Trail Valle del Genal, Cristina Garcia Baeza hace una carrera genial

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22 octubre, 2018

Ganando su categoría en el Trail Valle del Genal, Cristina Garcia Baeza hace una carrera genial

Cristina es un ejemplo de orden, dedicación y confianza a su entrenador y al plan de entrenamiento. Esto le permite conseguir grandes cargas sin perder continuidad por lesiones, haciendo que año tras año consiga nuevos y grandes desafíos…y el Genal fue uno de esos.

Estamos muy orgullosos de sus logros, pero más aún de tenerla como una gran amiga.

Enhorabuena Cristina!!! Vamos a por más!!

A continuación su experiencia:

TRAIL VALLE DEL GENAL 2018 /// 58K D5.000m BENADALID-BENALAURÍA-ALGATOCÍN-BENARRABÁ-GAUCÍN-VENTA SAN JUAN-EL BAILAERO-BENALAURÍA-BENADALID

Han sido meses, incluso años de entrenamiento, porque como dice nuestro entrenador Nico “en Legroup entrenamos para correr siempre”.
Unas seis u ocho semanas antes de la competición, el entrenamiento se vuelve más específico e intenso centrado en el Trail Valle del Genal.

Cada tirada larga de estas semanas se convierte en un ensayo general del día de la prueba, como un ritual: hora de desayuno, ropa y accesorios que voy a utilizar el día de la prueba, todo se entrena desde el primer día.

También ha sido muy importante cuidar más la alimentación e intentar descansar lo máximo posible, mis piernas se lo han merecido después de cada entrenamiento, les estoy muy agradecida.

Antes de la fecha de la inscripción miro con detenimiento el recorrido, observo el perfil (subidas y bajadas continuas) y…¡los nervios empiezan en mi barriga! Sé que tengo que participar en esta carrera, no hay dudas.

Para mí correr por lugares como este Valle es todo un privilegio y, además, las cosas hechas con cariño siempre se agradecen, el año pasado participé en la carrera por relevos y sabía que tenía que volver.

La semana previa a la carrera, donde ya el plan es de descarga y mucho más tranquilo, me centro en estudiar detenidamente el recorrido con el perfil y, junto a Nico y Patri vemos el plan de nutrición más adecuado para el transcurso de la carrera que suponemos serán unas 7 u 8 horas en movimiento. A día de hoy, justo después de terminarla, puedo decir que fue imprescindible ajustar la comida con el recorrido y los avituallamientos; ya me lo venían asegurando ellos.

Los días previos intento estar tranquila, pero en el momento de la recogida del dorsal en Benadalid y el ambientazo hacen que los nervios aparezcan en mi barriga otra vez…¡como el día en que vi el anuncio de la carrera!
Intento descansar lo máximo posible con la misma sensación de cuando era niña en la noche de Reyes Magos: ilusión y algo de miedo, pero un miedo bueno.

Sábado 20 octubre, antes del amanecer desayuno, preparo todo lo que voy a necesitar en la carrera.
Con Iñaki ya previamente habíamos hablado cómo iba a ser el avituallamiento y dónde nos íbamos a ver, su sonrisa es fundamental.

Son las 9:00h (hora de salida) llueve muchísimo y nos comunican que vamos a esperar bajo la carpa situada en la plaza principal para desde ahí ir hasta el arco de salida situado a unos 200m al descubierto.
Deja de llover y…¡salimos!

Una mezcla de sensaciones recorre mi cuerpo, voy feliz, me siento afortunada de poder estar ahí.
A unos metros de la salida ya comenzamos a subir y salimos de Benadalid.
Las subidas siempre son más pronunciadas de lo que imagino cuando estudio los perfiles, aunque me mentalice siempre son más duras.

Los primeros kilómetros van pasando con muy buenas sensaciones y una buena banda sonora que me había preparado me acompaña.
Llegamos a Benalauría (KM 3.2) donde el ambiente es genial, voy entrando ya en calor y, viene lo mejor, los kilómetros hacia abajo ahora me ayudan a coger buen ritmo y, antes de lo esperado llegamos a Algatocín (KM.8). De aquí hasta Benarrabá (KM.13) es lo más tranquilo de la carrera en desnivel. Cuando llego al siguiente avituallamiento me espera Iñaki con mucha energía, un buen empujón para los siguientes kilómetros de subida a Gaucín (KM.22) bajo una lluvia muy intensa que coincide con mi paso entre los primeros castaños. Ya en el pueblo, empiezo a sentir unos calambres en la parte trasera de la pierna izquierda en la bajada del Castillo después de un tropiezo, pero parece que no va a más.

Los siguientes veinte kilómetros transcurren entre lluvia y no mucho frío, según avanzo empiezan a aparecer calambres musculares en las dos piernas, sobre todo por la parte trasera, que se extienden por las dos piernas y empiezo a pensar qué puede ser, pero he ido tomando las sales que habíamos hablado y no dejo de beber en todo momento, quizás son las constantes subidas y bajadas, o quizás el estrés acumulado de la competición…

Cuando llego a la Venta de San Juan (KM.40) me reencuentro con Iñaki y su energía vital, pido algo para los calambres porque empiezo a bajar el ritmo de carrera mucho, apenas me paro para no enfriarme y aún así, me cuesta comenzar de nuevo a trotar, pero nunca paro.

En mente tengo el consejo de una gran amiga y atleta “sonríete siempre a ti misma y aún más cuando estés pasando por un momento difícil de la carrera”. Mi imagen en estos momentos debe ser muy divertida porque sin apenas poder trotar y tirando de bastones ¡mi sonrisa era enorme!

Los veinte últimos kilómetros de carrera puedo resumirlos en FUERZA E ILUSIÓN. La alegría explota al cruzar la línea de meta y ver la sonrisa de Iñaki con el Valle de fondo y pienso: “A qué sitios me llevan mis piernas”.
Lo he conseguido. Me siento afortunada.
Gracias Iñaki. Gracias Legroup.

Málaga, otoño 2018

2 Comments

  1. Genial resumen de una carrera dura aunque el que te viera sonriendo no se lo creería.

    Ahora a por la siguiente.

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